Consejos para evitar los ftalatos
Hemos dedicado varios artículos los efectos dañinos del uso de ftalatos en nuestra salud y lo abundantes que son en todas las cosas que nos rodean. Para tratar de protegernos ante el uso habitual de estos químicos tan contraproducentes os damos una serie de consejos.
- Mira la etiqueta de tus cremas y cosméticos. Los hay con certificado ecológico y sin ftalatos.
- Usa detergentes para la ropa neutros, no los convencionales. Hay algunas marcas muy buenas especiales para gente con Sensibilidad Química Mútiple de las que te puedes beneficiar.
- Utiliza productos de limpieza sencillos, sin perfumes, ecológicos. Jabones neutros o simplemente algo tan sencillo como limpiar con bicarbonato y/o vinagre, limón.
- No utilices perfumes ni ambientadores, tampoco las barritas de incienso están libres de ftalatos en la mayoría de los casos.
- Utiliza vidrio, acero inoxidable, cerámica o madera para guardar y almacenar los alimentos.
- Evita el plástico tanto como puedas.
- Compra frutas y verduras frescas o congeladas en lugar de las versiones enlatadas y procesadas.
- Fomente el lavado de manos frecuente para eliminar las sustancias químicas de las manos.
